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商品編號:
DUA1788
商品名稱:
營養師帶你從外食吃回健康:外食族飲食攻略(有聲書) 作者:周佑庭 出版公司:一刻鯨選 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
語系版本:
語音教學中文發音
運行平台:
官方原版語音MP3檔,沒有任何平台限制,終身使用
官方網站:
https://www.xyz2009.com.tw
更新日期:
2024-07-01
碟片數量:
1片
銷售價格:
100
瀏覽次數:
1987

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營養師帶你從外食吃回健康:外食族飲食攻略(有聲書) 作者:周佑庭 出版公司:一刻鯨選 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)

營養師帶你從外食吃回健康:外食族飲食攻略(有聲書) 作者:周佑庭 出版公司:一刻鯨選 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)

圖片說明:
營養師帶你從外食吃回健康:外食族飲食攻略(有聲書) 作者:周佑庭 出版公司:一刻鯨選 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
內容說明:
你是餐餐老是在外的「外食族」嗎?忙於工作、住在外地,讓你無法開伙嗎?
為了夢想努力、為著前途時刻打拚的你,抓緊時間吃著方便不貴的外食,心底卻也忍不住擔心「健康」無法顧及、哪時身體就要反撲嗎?
Emma周佑庭老師了解你的煩惱,以其營養師專業,結合長期鑽研經驗,要告訴你外食不一定總是NG,甚至還能「吃回健康」喔!
加班加不停、怎麼睡都補不回來?好不容易能和朋友聚會,酒香這麼迷人,可是宿醉如此惱人?或者,身體實在太差,換季感冒總少不了你?想要增加抵抗力,下定決心來熱血運動,卻又換來全身肌肉大爆痛?
關於這些大大小小的疑難雜症,妙計解法竟藏在便利商店、小吃攤、餐廳……最方便取得的「外食」之中!好奇難題怎麼解?想知道外食怎麼吃?歡迎你隨著這門課,領略最簡單、最輕鬆的「外食」內功心法喲!
適合對象
.無法開伙,只能吃外食的你
.應酬聚會,免不了外食的你
.身體小毛病多多,好奇外食也能帶來幫助的你
獲得什麼
.慢性疲勞、專注力下降、久坐久站腳浮腫……工作忙碌外食解法。
.大魚大肉血脂肪飆升、貪杯宿醉……宴飲休閒外食解法。
.落髮危機、生理痛、便祕……私密困擾外食解法。
(本有聲商品附文稿)

【作者簡介】
周佑庭
【專業證照,打造健康美體】
「營養師帶你吃外食」的共同發起人。
具備臺灣營養師、美國NSCA運動營養專家認證、保健品工程師及美容師身分。
擅長纖體、健體、美體的領域。
【多元顧問,推廣飲食管理】
營養顧問:經歷多家知名診所的營養顧問,輔導人數超過千人,其中包含擔任知名企業主的健康管理師。後經營個人品牌事業,持續透過教育培訓、產品推廣,提供飲食規劃、主題講座等專業服務。
巡迴講座:在臺灣及中國大陸巡迴演講超過百場的上千人講座,以超過十年的實務經驗,歸納出最簡易、可實行、極有感的飲食管理方法。
專欄著述:於《udn聯合新聞網》、《元氣網》、《早安健康》、《ETtoday健康雲》發表文章,分享健康飲食管理概念。
【相關網站】
「營養師帶你吃外食」官方網站
「營養師帶你吃外食」粉絲專頁

詳細資料
有聲書ISBN:9786267010105
規格:普通級
出版地:台灣
檔案格式:音檔 (MP3)
作者:周佑庭講者:周佑庭
出版公司:一刻鯨選
出版日期:2019/06/04
語言:中文
時長:2小時32分
課程內容:
001_發刊詞:好輕鬆!外食也能吃回健康喔!(05分39秒).mp3
002_加班無止盡「慢性疲勞」外食怎麼吃?(13分56秒).mp3
003_一秒就忘記「提升專注力」外食怎麼吃?(11分49秒).mp3
004_久坐、久站腿好腫「消除身體浮腫」外食怎麼吃?(09分04秒).mp3
005_「嗯嗯」出不來「緩解便祕」外食怎麼吃?(15分30秒).mp3
006_夜深人靜還想東想西「腦神經過度興奮」外食怎麼吃?(15分11秒).mp3
007_運動後全身大爆痛「肌肉痠痛」外食怎麼吃?(12分53秒).mp3
008_貪杯酒後好難受「宿醉解酒」外食怎麼吃?(08分42秒).mp3
009_餐餐大魚大肉「補救血脂肪指數」外食怎麼吃?(12分58秒).mp3
010_照顧「好朋友」「生理期不適」外食怎麼吃?(15分19秒).mp3
011_頂上危機「強化毛髮」外食怎麼吃?(11分47秒).mp3
012_換季就中鏢「預防感冒」外食怎麼吃?(09分32秒).mp3
013_各種失血:捐血、生理期、牙齒手術後「補血」外食怎麼吃?(10分11秒).mp3






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